Видео урок, записанный с 3-х ракурсов.
Результат: все движения вам хорошо видны и вы легко сможете их повторить.
Пошаговая инструкция - детальный план массажа, с полным описанием массажных приёмов.
Результат: вам гораздо проще запомнить последовательность массажных техник